Hoe ga je om met rouw - Tips voor complexe rouw - Rouwbehandeling.nl
Hero Image
Boog Donkergroen

Rouwbehandeling


Rouw. Iedereen krijgt er mee te maken. Het verlies van een dierbare is één van de meest ingrijpende gebeurtenissen die een mens kan meemaken. Hoe kun je hiermee omgaan? Rouwbehandeling.nl is dé plek waar je alle informatie vindt over onderzoek en rouwbehandelingen na een plotseling verlies. Ontwikkeld door Fonds Slachtofferhulp.


Rouwmeters

Als een dierbare plotseling overlijdt, door een verkeersongeval, ramp of geweld, kan rouwen extra moeilijk zijn. Hoe ga je hiermee om? Voor iedereen verschilt dit. Bij de meeste mensen nemen hevige rouwreacties, zoals intens verdriet, gemis of boosheid na enige tijd af. Maar dat geldt niet voor iedereen, bij sommige nabestaanden nemen rouwklachten niet af, maar worden deze zelfs erger naarmate de tijd verstrijkt. Mensen die vastlopen in hun rouwproces, kunnen baat hebben bij hulp, bijvoorbeeld lotgenotencontact of specialistische hulp.

Vul de rouwmeter in

De rouwmeter helpt je om te beoordelen of jij of je kind belang hebben bij professionele hulp. Zoals van de huisarts, een therapeut of gespecialiseerde online behandelingen. Omdat het rouwproces vaak onvoorspelbaar verloopt, is het goed om de rouwmeter op verschillende momenten in te vullen en steeds opnieuw te kijken hoe het gaat.

Wat is complexe rouw?

Sommige mensen krijgen na het overlijden van een dierbare te maken met complexe rouw. In dit artikel leggen we je alles uit over wat complexe rouw precies is, hoe je dit herkent en in welke context complexe rouw vaker voorkomt.

Hulp nodig bij het rouwen?

Loop jij vast tijdens het rouwen? Dan zijn er verschillende dingen die jou kunnen helpen. Op deze pagina vind je de rouwmeters, rouwtherapie, rouwbehandelingen en tips en advies.

  • Anneke haar dochter Esther beroofde zichzelf van het leven

    In 2023 overleed Anneke haar dochter Esther nadat zij zichzelf van het leven beroofde. Na een jarenlange strijd tegen depressies en trauma’s was dit voor Esther nog de enige uitweg. Voor Anneke lag daar de onmogelijke taak om met het verlies en verdriet om te gaan.

  • Ellis verloor haar vriend bij een motorongeluk

    Ellis, toen nog 24 jaar oud, zat 3,5 jaar geleden bij haar vriend achterop de motor toen ze een ongeluk kregen. Ellis raakte gewond, maar haar vriend Pascal overleefde het ongeluk niet. Hij overleed ter plekke.

  • “De hele dag voelde als een slechte droom waar maar geen einde aan kwam”

    Sjoerd was erbij toen zijn zusje Anna op vijfjarige leeftijd overleed tijdens een auto-ongeluk. Zelf was Sjoerd op dat moment pas zes jaar oud.

Rouwtherapie

Niet alle rouw verloopt vanzelf. Soms loop je vast in het rouwproces. We noemen dat ook wel complexe rouw. Speciale rouwtherapie of lotgenotencontact kan dan helpen. Rijksuniversiteit Groningen en Fonds Slachtofferhulp hebben samen met een netwerk van psychologen en nabestaanden verschillende specifieke rouwbehandelingen ontwikkeld voor mensen met complexe rouw. Hier vind je rouwtherapieën die passen bij verschillende situaties.

Alles over rouw

100.000 keer rouwmeter ingevuld

Rouw is universeel, maar iedereen rouwt anders. Onze rouwmeter is een laagdrempelige eerste stap om te ontdekken hoe het écht met je gaat na verlies. De online zelftest kan ook helpen om te beoordelen of je baat hebt bij extra steun of professionele hulp. Al 100.000 mensen vonden steun door het invullen van de rouwmeter. De mijlpaal onderstreept hoe groot de behoefte is aan laagdrempelige steun bij verlies.

Anneke haar dochter Esther beroofde zichzelf van het leven

In 2023 overleed Anneke haar dochter Esther nadat zij zichzelf van het leven beroofde. Na een jarenlange strijd tegen depressies en trauma’s was dit voor Esther nog de enige uitweg. Voor Anneke lag daar de onmogelijke taak om met het verlies en verdriet om te gaan.

Ellis verloor haar vriend bij een motorongeluk

Ellis, toen nog 24 jaar oud, zat 3,5 jaar geleden bij haar vriend achterop de motor toen ze een ongeluk kregen. Ellis raakte gewond, maar haar vriend Pascal overleefde het ongeluk niet. Hij overleed ter plekke.